Cours collectifs de Full Body Workouts

Les cours collectifs de Full Body Workouts, avec ou sans accessoires, permettent un travail ciblé sur l’ensemble des muscles du corps. Une séance dure 60 minutes et permet de brûler environ 600 calories. Comme son nom l’indique, le Full Body Workouts est la discipline idéale pour sculpter votre corps sur l’ensemble. Son programme est axé sur l’endurance et le renforcement musculaire, pour une silhouette sculptée et affinée ! Vous alternerez exercices de cardio et exercices de musculation réalisés avec du matériel, tel que des élastiques, des ballons, gliddings ou encore des haltères. Un renforcement efficace sur toutes les parties du corps : les abdominaux, les jambes, les bras, le dos, les pectoraux et les fessiers. Tous les efforts sont coordonnés afin que chaque partie de votre corps soit développée harmonieusement.

Les bénéfices des cours collectifs de Full Body Workouts

  • Brûle des calories
  • Travail de musculation sur tout le corps
  • Modeler la silhouette
  • Améliorer la coordination et la fluidité des mouvements
  • Gagner en équilibre
  • Évacuation du stress accumulé

Modeler sa silhouette tout en s’éclatant ? Inscrivez-vous aux cours collectifs de Full Body Workouts !

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