Le mercredi à partir du 8 janvier, on se lance dans l’aventure d’un mix cardio, renfo au rythme de la musique. Et pour plus de fun, on ajoutera coup de pied et poing ! Sueur et bien être sont garantis !
Ce rdv est à prendre tous les mercredis à 20h30 au gymnase AGR face au parlement européen.
Suzie et Christophe vous concocteront ce cours ! Tous les deux sont animateurs sportifs certifiés.
un essai offert ! A vous de vous lancer !
Le cours de Kuduro’Fit est supprimé mais il est remplacé par un cours de Qi Gong le mercredi soir de 20h30 à 22h gymnase AGR face au parlement Européen. A retrouver sur notre planning !
C’est démarré ! Venez essayer toutes nos activités. Elles démarrent toutes sauf la Danse classique/moderne/jazz du lundi soir qui démarrera le 29 septembre !
Démarrez avec le Kuduro Fit dès le 5 septembre ! Les autres sports à partir du 9 septembre.
Retrouvez les détails ici :
– QUAND : http://v2s.ovh/index.php/planning/
– OU : http://v2s.ovh/index.php/lieux-de-pratique/
– COMMENT : http://v2s.ovh/index.php/category/cours/
– COMBIEN : http://v2s.ovh/index.php/tarifs/
Ce jeudi 29 août au gymnase Herrade, allée des comtes, venez découvrir avant l’heure les profs et les cours suivants :
Cardio’Fit / Full Body W avec Christophe
Zumba avec Valérie
Strong avec Marion
Gym bien être avec Pascale
QUAND => JEUDI 29 AOUT ! de 18h jusqu’à 20h !
OU => Gymnase Herrade – rue des Comtes – 67200 Strasbourg (Koenigshoffen)
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Premier cours de Kuduro à V2S, rejoignez le groupe de 18h à 19h rue de rangen !
Le cours de KUDURO’FIT ® est intense, très cardio, basé sur les rythmes du kuduro, avec une composante fitness qui amène beaucoup d’intensité. C’est un cours accessible à tous. Une danse de groupe très festive qui s’inspire du Madison.
Ce concept est né d’une envie de populariser la danse kuduro mais aussi d’y ajouter toute la dimension physique du fitness. Lalao (Créatrice du programme) a integré dans ce cours toute sa pedagogie et son dynamisme, pour en faire un cours à la fois accessible à tous, ludique et orienté sur le partage.
Ce cours collectif vous fera bouger sur des rythmes ensoleillés, et partager le plaisir de la danse à plusieurs.
Alors amenez un ami, bougez votre corps et laissez le plaisir de danse s’emparer de vous.
Tous les jeudis de 18h à 19h gymnase Doré, rue de Rangen avec Mélissa !
Les cours collectifs de Full Body Workouts, avec ou sans accessoires, permettent un travail ciblé sur l’ensemble des muscles du corps. Une séance dure 60 minutes et permet de brûler environ 600 calories. Comme son nom l’indique, le Full Body Workouts est la discipline idéale pour sculpter votre corps sur l’ensemble. Son programme est axé sur l’endurance et le renforcement musculaire, pour une silhouette sculptée et affinée ! Vous alternerez exercices de cardio et exercices de musculation réalisés avec du matériel, tel que des élastiques, des ballons, gliddings ou encore des haltères. Un renforcement efficace sur toutes les parties du corps : les abdominaux, les jambes, les bras, le dos, les pectoraux et les fessiers. Tous les efforts sont coordonnés afin que chaque partie de votre corps soit développée harmonieusement.
Modeler sa silhouette tout en s’éclatant ? Inscrivez-vous aux cours collectifs de Full Body Workouts !
